Lagu daro la taaban karo oo khafiif ah | Wakiilada Xumbaynta Waxqabadka Sare ee Shabka Gacanta
Ciwaanka: Baro Sida Loo Beddelo Walaxda Laabtay: Hagaha Talaabo-tallaabo
(Sida Loo Hagaajiyo Slab La taaban karo oo aan sinnayn)
Weligaa ma isku dayday in aad ka dhigto sariir adag oo shub ah oo u eg mid alwaax ka samaysan? Waa wax laga xumaado marka dusha sare aanu sinnayn ama waxyeelo soo gaadhay ka dib wakhti dheer oo la isticmaalo. Si kastaba ha ahaatee, Waxaa jira tillaabooyin fudud oo la qaadi karo si loogu beddelo saabkaaga shubka ah wax qurux badan.
Marka hore, waa muhiim inaad hubiso in saqafyadaada shubka ah ay dhowaan dhameeyeen ka hor inta aanad wax isbeddel ah samayn. Isticmaalka rinjiga qoynta qoyaanka ayaa kaa caawin kara hagaajinta dusha sare, laakiin waa lagama maarmaan in lakab kasta si gaar ah loogu shaqeeyo. Marso jaakad xitaa ah aasaaska biyaha celinaya lakab kasta, dabadeed mari lakabka jaakad sare leh rullaluistemadka ama buufinta, u oggolaanaya shubka hoose ee la daweeyay inuu dejiyo.
Marka jaakada sare engegan tahay, waxaad bilaabi kartaa inaad ku darto lakabyo badan oo shub ah. Ku bilow adigoo dabaqaya lakabka koowaad, oo ay ku xigto lakabka labaad, iyo wixi la mida. Ka digtoonow inaadan isku mar daboosho isla shay, maadaama tani ay dhibaato ku abuuri karto adkeysiga iyo bilicda.
Mid ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee la tixgelinayo marka isbeddel lagu samaynayo saqafka la taaban karo waa xakamaynta heerkulka. Heerkulka ayaa door muhiim ah ka ciyaara go'aaminta in maaddadu ay dillaaci doonto cadaadiska ama isbeddellada qoyaanka ama xaaladaha cimilada awgeed.. Hubi inaad raacdo tilmaamaha soo saaraha ee xakamaynta heerkulka habboon, oo tijaabi saabka hoostiisa heerkul kala duwan si aad u hubiso inay badbaado tahay in la isticmaalo.
Arrin kale oo muhiim ah in la tixgeliyo waa toosinta. Xitaa haddii aad leedahay farsamo qumman, Waxaa laga yaabaa inay weli jiraan waxoogaa is-qabsi ah oo u dhexeeya dusha sare ee saabka. Dib-u-habayntan yaryar waxay keeni kartaa dhibaatooyin sida dildilaaca ama, markaa waa lagama maarmaan in si dhab ah loo qaato oo si degdeg ah looga shaqeeyo.
Ugu dambeyntii, Xusuusnow inaad si sax ah u nadiifiso sariirtaada shubka ah. Markaad sii wadato shaqada gogosha, waa muhiim in laga ilaaliyo boodhka, burbur, iyo wasakh kale. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ka hortagto dhaawaca dusha sare waxayna hubisaa in sariirta ay u egtahay sida ugu fiican sanadaha soo socda.
(Sida Loo Hagaajiyo Slab La taaban karo oo aan sinnayn)
Gabagabadii, U beddelashada saabkaaga shubka ah shay qurux badan waxay u baahan tahay dulqaad, fiiro gaar ah si faahfaahsan, iyo aqoonta agabka loo isticmaalo. Adigoo raacaya tillaabooyinkan fudud, waxaad ku gaari kartaa dhammayn cajiib ah oo socon doona sanadaha soo socda.
tags kulul: la taaban karo,daro la taaban karo