Nga Whakapiri Raima Maamaa | Nga Kaipupuhi Hukarere Mahinga Nui mo te Raima Pukoro
Taitara: Te Toi o te Putu
(Me Pewhea Te Rooro I Roto I Te Wharepaku I Te Raima)
Ko te kupu “puku” he rereke nga tikanga ki nga tangata i runga ano i o raatau tikanga, whakatipuranga, me nga wheako whaiaro. Ko etahi ka kii he okana tinana te kawenga mo te whakaheke, ko etahi e hono ana ki nga whakaaro me nga kare-a-roto. Ahakoa te mea e kiia ana e koe to kopu, he waahanga nui o o tatou tinana e whai waahi nui ana ki o tatou ahua me o tatou mahi.
Engari ka pewhea mehemea ka whakangawarihia te tikanga o te mahi taratara i roto i te wharepaku? I muri i nga mea katoa, he mea tenei ka mahia e matou i ia ra, kaore he kaha me te wheako. Kaati, kia whakaatu ahau ki a koe ki tetahi tikanga e kiia nei ” GUTURRENT.” He ariā tenei e whakanui ana i te hiranga o te tiaki i to hauora whekau ma te kai pai, korikori auau, me te karo i nga kai ka whakapataritari, ka whakapouri ranei i to punaha.
He maha nga huarahi mo te gutURENT. Ko tetahi huarahi ko te kai probiotic, he huakita whai hua hei whakapai ake i te hauora o te whekau. Ka kitea nga huakita i roto i nga kai penei i te miraka pē, kefir, me te hupa miso, a e whakaponohia ana he maha nga painga o te hauora, tae atu ki te whakaiti i te mumura, te whakapai ake i te nakunaku, me te tautoko i te nakunaku hauora.
Ko tetahi atu huarahi ki te haere ki te whekau ko te kookiri i nga wa katoa. Ko te tikanga ko te haere ki te kaukau ia ra i te iti rawa kia kotahi, ka huri i o tikanga huri noa i nga whekau. Ka taea e nga kohu whekau rite te awhina ki te wawahi i te kai me te whakakaha i te nakunaku, kia ngawari ake te whakahaere i to hauora whekau.
I tua atu i enei huringa oranga, tera ano etahi atu mahi hei awhina i nga take keri pera i te ahotea, ngoikoretanga kai, me te ahua kino. Ka taea e te ahotea te whakararuraru i te toenga o nga homoni i roto i te tinana e whakahaere ana i te nakunaku, e arai ana ki te pupuhi, kōroke, a. Ko te ngoikore o te kai ka whai waahi ki te pikinga o te whekau me te ngoikoretanga. Me whakauru enei wawaotanga ki roto i to mahinga hauora me te rautaki whakahaere.
(Me Pewhea Te Rooro I Roto I Te Wharepaku I Te Raima)
Hei whakatau, Ko te mohio ki te hiranga o te kohi me te whai waahi ki te whakatairanga i te hauora o te whekau he mea tino nui mo te pupuri i te mahi tino pai. Ma te whakauru i nga probiotic, nga kohungahunga auau, whakahaere ahotea, me te kai kai, Ka taea e nga tangata takitahi te whakapai ake i te hauora o te nakunaku me te whakaiti i te tupono o nga tini take keri. Na i te wa e whai ake nei ka pupuhi koe, ka pupuhi ranei, tukua koe ki te uru ki etahi whekau, a ka mahara, Ko te hauora pai ka timata ma te pai o te kopu!
nga tohu wera: raima,taapiri raima